Recomendaciones para mujeres embarazadas

El embarazo es un estado muy deseado para la mayoría de las mujeres, sobre todo cuando la pareja está buscando ampliar la familia. También puede ser un estado no deseado por varios motivos; sea de un modo u otro, lo que se está formando dentro del cuerdo femenino es una nueva vida que depende exclusívamente de nosotras.

Estas son algunas de las más importantes recomendaciones a tener en cuenta para una mujer que está embarazada o que quiere quedarse embarazada:

1. La edad

A mayor edad existe mayor riesgo de tener hijos con defectos cromosómicos. De hecho la edad de los padres se asocia al nacimiento de hijos con un tipo de enanismo: el síndrome de Marfan y el Síndrome de Down. Pero la edad del padre también es importante ya que el esperma puede verse afectado en movilidad, cantidad y forma.

2. El tipo de nutrición

La alimentación de la madre es una de las cosas más importantes en la adecuada formación del feto, sobre todo en el último trimestre de la gestación donde el feto puede experimentar una pérdida del peso cerebral. En general una dieta inadecuada, sin equilibrar, puede producir retraso madurativo en el feto, incremento del riesgo en el futuro bebe de sufrir enfermedades cardiacas y diabetes en la madurez, así como distorsionar la estructura de órganos como el páncreas, el hígado etc.

3. Ingesta de drogas (Nos referimos a cualquier tipo de droga, ya sea legal o no.)

Los fármacos: deben estar supervisados por el médico en todo momento.
- Seguir tomando pastillas anticonceptivas durante el embarazo puede ocasionar defectos congénitos y cardiovasculares.
- Las aspirina puede causar problemas auditivos en el niño, bajo peso al nacer, muerte del bebé y bajo desarrollo motriz del mismo.
La Cafeína: el consumo diario superior a 3 tazas puede provocar el aborto, síndrome de abstinencia en el recién nacido (vómitos e irritabilidad), peso inferior al nacer. Lo ideal es abseterse del consumo de café.
El tabaco: el consumo de trabaco hace que la placenta crezca de forma anormal, reduce el peso del feto, afecta el sistema nerviso del feto, puede afectar al desarrollo cognitivo y psicológico del niño, como déficit de atención, hiperactividad etc; muerte súbita del bebe recien nacido, alteraciones a largo plazo en la atención y aprendizaje del niño y estudios han demostrado que los hijos de madres fumadoras durante el embarazo tienen un 50% más de riesgo de desarrollar cáncer en la infancia.
El alcohol: El consumo de alcohol durante el embarazo está relacionado con retraso mental, atención disminuida, hiperactividad, Síndrome de Alcoholismo Fetal, desarrollo craneal inferior, interrupción del desarrollo de estructuras corporales. Hay que tener presente que el alcohol traspasa la placenta porduciendo las mismas concentraciones de alcohol que en la sangre materna.
La Cocaína, heroína, alucinógenos: el consumo de estas sustancias pueden ocasionar graves deficiencias en el desarrollo del feto y severos defectos físicos, deformidades, problemas genitales, infartos cerebrales etc, en el niño. El consumo de alucinógenos puede provocar alteraciones en los cromosomas y malformaciones en los huesos.

4. Las radiaciones

Los rayos X: especialmente peligrosos durante el primer trimestre del embarazo pudiéndose producir malformaciones y lesiones cardiacas.
Radiaciones nucleares: causan graves mutilaciones y malformaciones, como aparición de extremidades incompletas.

Además de todos estos factores ha tener en cuenta, es muy importante el estado o actitud de la madre ante el embarazo. Aunque no hay una conexion nerviosa entre la madre y el feto, existen sustancias químicas que atraviesan la placenta y llegan al feto. De hecho se ha demostrado que los embarazos no deseados pueden dar lugar a niños hiperactivos, de bajo peso o irritables. Sin duda una buena disposición ante este nuevo estado de la mujer, producirá un efecto óptimo en el desarrollo físico y psíquico del feto.

Quiero terminar este artículo con dos textos que toda futura madre debería de tener siempre presente en su mente y en su corazón, que producirán un efecto positivo en sus vidas y en el cuidado de su cuerpo:
Isaías 127: 3 "He aquí, herencia de Jehová son los hijos. Cosa de estima el fruto del vientre."
Salmos 139: 13,14 "Porque tú formaste mis entrañas; Tú me hiciste en el vientre de mi madre. Te alabaré; porque formidables, maravillosas son tus obras..."

Fuente: Intervención Socioeducativa sobre personas con Minusvalías, Maria Femenias Andreu